Challenge mot psykisk ohälsa
till minne av Ida Andersson

Denna challenge är för dig som har hund och/eller häst - men också för dig som inte äger någon häst eller hund (fått förfrågan om man även får vara med om man exempelvis har en kanin -  absolut, gör din egen tappning på challengen!).

Min bästa vän och fd. arbetskollega tog sitt liv 1 maj 2021 på grund av psykisk ohälsa. För Ida så var challenges som denna något som fick henne att kämpa vidare, trots att hon egentligen inte orkade och bara ville ligga kvar i sängen. Denna challenge vill jag göra som en hyllning till henne, för att hon kämpade så hårt som hon gjorde!

Jag vill göra vad jag kan för att hjälpa de som inte mår bra, de som behöver få tänka på något annat än den där ångesten eller det där mörka de varit med om. Kanske kan denna challenge få en person att gå upp från sängen en dag trots att den helst av allt bara vill ligga kvar där? Även om du kanske inte lider av psykisk ohälsa, så kanske du känner någon som gör det eller bara vill att de med psykisk ohälsa ska få bättre och mer hjälp. Vi kan hjälpa tillsammans.

All vinst kommer gå till organisationer som hjälper barn och vuxna med psykisk ohälsa och tankar kring självmord. De två organisationer vi genom denna challenge kommer stötta är Suicide zero och Bris där vinstpengarna kommer att fördelas lika.

Våga prata psykisk ohälsa, framförallt, fråga hur dina närmaste och vänner mår - på riktigt!
Ta dig tid att lyssna och våga se.

Startdatum: Avslutad
Kostnad: 200kr*
Vid frågor: challenge.hundklimpen@gmail.com eller @Hundklimpen.se
Utmaningar: Se längre ner på denna sida
 

Challenge mot psykisk ohälsa

• Övningarna kan göras med häst eller hund, eller utan. (De kan göras egna tolkningar med valfritt djur, vi har deltagare som kör med katt och kanin bl.a.)
• Övningarna ska göras med belöningsbaserade metoder och med fokus på glädje, trygghet, omtanke och respekt.
• All träning med häst sker med hjälm, bilder/klipp utan hjälm anses ej godkända p.g.a. säkerhet - vi är rädda om er!
• All hundträning sker utan stryphalsband och i största möjliga mån med lös hund i den miljön det tillåter.
• Du gör så många utmaningar du hinner och orkar, alla får rosett! Vill du däremot vinna challengen krävs att du gjort alla utmaningar eller fått så många poäng som möjligt (poängen per utmaning delas 1 augusti). Är det fler som har slutfört alla utmaningar så är det utmaning 28 & 29 som avgör vem som vinner genom en jury.
  
  Challenges som var 2021-2022:

1. Ge förslag på vad det ska stå på rosetterna för denna challenge. (3p)
2. Berika din hund eller häst genom att erbjuda 5 olika grönsaker eller frukter. (2p)
   (Se till så att det inte är grönsaker eller frukter som kan vara farliga för ditt djur)
3. Balansera en golfboll eller ett ägg i en sked medan du rider/går 20 meter med häst eller hund. (3p)
4. Utför en valfri hoppbana med hund, häst eller käpphäst på minst 5 hinder. (3p)
5. Få hunden/hästen att gå över en presenning utan tvång. (3p)
6. Beskriv hur din hund/häst förbättrar ditt mående. (1p)
7. Få din hund/häst att göra ett tass-/hovavtryck på ett papper. (2p)
   (Se till så att färgen inte kan skada ditt djur)
8. Hjälp en främling. (2p)
9. Ge en komplimang till en främling - som inte har med utseende att göra. (1p)
10. Måla ditt djur så som ditt djur skulle beskriva sig själv. (1p)
11. Måla ditt djur som en superhjälte med valfri superkraft. (2p)
12. Gör ett akronym med din hunds/hästs namn. (3p)
13. Om din hund fick designa en drömleksak, hur skulle den se ut?/Om din häst fick blanda sin egna müsli, vad skulle den då innehålla? (2p)
14. Skäm bort ditt djur på ett sätt som ditt djur skulle uppskatta mest av allt. (3p)
15. Lär din hund/häst att pussas. (2p)
16. Lek kurragömma med din hund eller följa John som innefattar start, stopp, backa, höger och vänster med din häst. (2p)
17. Baka eget häst- eller hundgodis. (2p)
18. Posta en bild på dig tillsammans med ditt djur på sociala medier och tagga @Hundklimpen.se samt @TheBreakinSquad. (1p)
    (Poäng ges enbart för en bild, men tagga oss gärna i alla utmaningar!)
19. Ät frukost i stallet med din häst eller en picknick ute med din hund. (2p)
20. Skriv en dikt om ditt djur. (1p)
21. Få din hund att gå sick sack mellan dina ben/få din häst att gå slalom mellan koner eller bommar från mark eller hästryggen. (1p)
22. Rita valfritt dressyrprogram eller freestyle-/HTM-program/rallylydnadsbana. (2p)
23. Genomför dressyrprogrammet eller freestyle-/HTM programmet/rallybanan. (3p)
24. Gör din hund/häst till en superhjälte i en situation den eller du inte riktigt är bekväm i. (3p)
25. Spring det snabbaste du kan tillsammans med din hund/häst från marken ca 40 meter (2p) (Utförs efter förmåga)
26. Matcha utrustning och klädsel på dig tillsammans med din hund/häst. (1p)
27. Gå/cykla/spring/rid 1,2 mil. Får delas upp i tre etapper, loggas med valfri app. (3p)
28. Pynta en hästsbox på valfritt sätt i temat rosa eller bygg en koja för hund i temat rosa. (2p)  (Tänk på att hunden/hästen inte ska kunna ta skada av materialet)
29. Klä ut dig och din hund/häst till en unicorn. (2p)
30. Drick en milkshake. (1p)
31. Sjung din favoritlåt med en kompis. (1p)
    (Redovisas med bild eller filmklipp)
32. Blanda ihop din hund/hästs bästa kuckelimuckmedicin. (2p)
    (Vid allergi, gör din egen kuckelimuckmedicin)
33. Putsa träns/läderkoppel. (1p)
    (Vid annat material, tvätta på valfritt sätt)
34. Laga valfri trasig utrustning/leksak. (1p)
    
    Maxpoäng: 66p

Vill du vara med? Skriv upp dig här!